バレエストレッチ とは どんな ストレッチ なのか

バレエストレッチ は、バレエ式エクササイズ を応用した

床の上で行う エクササイズ です。

バレエ と違い バー も トウシューズ も不要。

バレエが初めての方でも 体に余分な負荷をかけずに

柔軟な体をつくることができます。

バレエダンサー のようなしなやかで

美しい姿勢を手に入れたい人に 今人気の ストレッチ なのです。

バレエストレッチの効果 膝や腰の痛みが軽減 強く美しく が叶う

床バレエストレッチ で 体を柔らかくする エクササイズ です。

脚もヒップも ウエストも 引き締まります。

骨盤周りを鍛えながら 柔らかくすることで

血流や 代謝、ダメージの吸収力が アップします。

上半身に余裕が生まれて デコルテが開くので、

姿勢も自然と 良くなります。

ひざや腰の痛みの軽減も 期待できそうですよ。

まさに 強く美しく が叶う ストレッチ

それが バレエ ストレッチ なのです。

吉祥寺ダンススタジオ は 床材が柔らかいから 快適に身体を動かせます

スタジオ の床に座って レッスン をする時、

体が直接触れる 床材の硬さは とても気になるもの。

吉祥寺レンタルスタジオ の床材は、クッション性がある

独自の NSSAフロア(防滑衝撃吸収床) を使用しています。

「床が硬くないから長時間の レッスン でもお尻が痛くならない」

「程よいクッション性があるから 体を伸ばした時 気持ちイイです」

「ソフトな床材で滑りにくいから 活発に動く 子供向けのレッスン でも安心してできます」

ヨガ や ピラティス 体操教室 フィットネス 床でする レッスン の方に 好評いただいています。

床を柔らかにつくる 理由があります

床を柔らかめに作るのは設計、施工的に難しいのです。

それでも床を柔らかめに作ってきた理由があります。

高齢者化社会へ対応する

生徒さんも高齢者であることが増えています。

冷えない、腰や膝が痛くない、が大事になります。

子供預かりに対する安全義務、管理責任に対する意識の高まり

幼児、園児、キッズや小学生。注意してもすぐに走り回ってしまいます。

先生が一人の生徒を指導している最中に他の生徒が走って転んで怪我をしてしまった…。

子供預かりに対する安全義務、管理責任に対する意識は年々高まっています。

先生はそれに備えなければなりません。

私たちは、現代のダンスや体操教室 運営における「最大のリスクは怪我である」と考えています。

怪我を予防する対策は

「精神論や指導論以前に床構造自体にあるのではないか」

と私たちは考えています。

井の頭通りに面した 1階の明るいダンススタジオ で心も明るくスッキリと

吉祥寺 貸しスタジオ は 1階にある 日が差し込む 明るいダンススタジオ です。

前面道路は 井の頭通りがあり、京王井の頭線 吉祥寺駅 南口 、

JR中央線 吉祥寺駅 アトレ口 へ と続きます。

近くに 井の頭公園 や 自然を感じるカフェ 。

吉スタスタジオ のデザインも 緑や黄色、木の色と ナチュラルで明るい色 を使っています。

ストレッチ教室 に 通うだけで癒される環境で、心も明るくスッキリと。

体とココロを癒す 吉祥寺のレンタルスタジオ で バレエストレッチ をしましょう。