がんサバイバーヨガ で心身の調和を保てます

がんサバイバーヨガ は自身と向き合いながら心身の調和を安定していく ヨガ と言われています。

術前術後も含め治療中のストレスから心と身体を解放し、
関節の動ける可能領域を少しずつ確認でき健全な勇気や活力、明るく丈夫な心を養うきっかけとなります。

無理なくアクティブな時間をお楽しみください。

がんサバイバー ヨガ 教室紹介

がんサバイバーヨガ 〜男性クラスがんサバイバー 専門の ヨガ 教室が 武蔵野市 レンタルスタジオ で開講
第1・3火曜 18:40〜19:50(70分)

がんに罹患した経験を持つ男性を対象とした、
初心者向けのヨガクラスです。

少しずつ筋力トレーニングの要素も取り入れながら、
無理なく確実に「力強さ」を取り戻していきます。

体が硬い方も安心して始められます。

武蔵野市 レンタルスタジオ で がんサバイバー ヨガ教室 が開講

がんサバイバーヨガ 〜女性クラス〜

第2・4火曜 18:40〜19:50(70分)

がんに罹患した経験を持つ女性を対象としたヨガクラスです。

季節や体調に合わせて、普段の生活に活かせるメニューに取り組みます。

姿勢が変わる!呼吸が変わる!ココロが変わる!

「自分自身を愛でている私」を再発見します。

<料金>
・1回 2,500円

・4回券 9,500円(3ヶ月間有効)

・8回券 17,500円(6ヶ月間有効)

<対象者>
がんサバイバー

講師紹介

講師名:山内やよいがんサバイバーヨガ 教室開講

<講師プロフィール>

客室乗務員として世界の空を飛ぶ。
のち、2000年にアメリカでヨガに出会い指導員の資格を取得。

2012年、日本で初めて乳がんサバイバーを対象としたヨガの臨床研究を実施。
以降、疾患や障害のある方に対するヨガの適用、アスリートのコンディショニングに対する
ヨガプログラムの開発に取り組んでいる。

現在は大学の正規科目としてヨガを教えながら、スポーツ科学の第一線でさらなる
ヨガの可能性について研究している。

ヨガ歴17年、指導歴10年。
博士(スポーツ科学)。

お問い合わせ先

ホームページURL:ホームぺージはこちら

お問い合わせ:holospirica 山内やよい yayopon8484@gmail.com

(090-4610-5208)

武蔵野市 レンタルスタジオ のアクセス

中央総武線・京王井の頭線 吉祥寺駅より6分

吉祥寺レンタルスタジオ,記事

吉祥寺 吉すた
住所:東京都武蔵野市吉祥寺2-20-8 K&Fビル1階

☆ 吉祥寺駅 から徒歩6分

また井の頭通り沿いにある 吉祥寺 貸しスタジオ の隣や
近隣にはコインパーキングがあるので車でもお越しになりやすい立地です。

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