金子智恵先生が吉すたで開講される金子智恵先生のフィットネスレッスン

a vuestra saludアブエストラサル―

健康を祝してという意味のフィットネス レッスンです♪

▼ お教室情報

講師名:金子智恵 他

ジャンル:フィットネス

対象者:初心者~

講師プロフィール
1982年よりフィットネスインストラクターとして活動。東京都内を中心に日本全
国でLatin Express等のラテンダンススタイルのフィットネスプログラムをはじ
め、ピラテス等の調整系を含む幅広いプログラムを指導中。また、国内外のコン
ベンションやイベントにおいてもプレゼンターとしてワークショップ、マスター
クラスを提供し活躍中。心身が元気になるフィットネスプログラムを提供するこ
とをモットーにインストラクターの養成とクラスの指導に取り組んでいる。

レッスン紹介 下記告知参照のこと

ホームページ

ブログ

問い合わせ先  hbc.tomoekaneko.ws@docomo.ne.jp

☆現在以下の告知をブログに出しています。

毎週金曜日
入室時間 18:00~
完全退室時間 21:00

9月のスケジュール

★9/2 18:30~19:20 コアボール
19:40~20:40 ラテンエクスプレスコンサルサR

★9/9 18:30~19:20 コアボール 残席2名
19:40~20:40 ラテンエクスプレスコンサルサR

★9/16 18:30~19:20 コアボール
19:40~20:40 ラテンエクスプレスコンサルサR

★9/23 18:30~19:20 コアボール
19:40~20:40 レゲトン

★9/30 休講

《レッスン内容》
※コアボール
バランスボールを使用したピラティスメソッドの体幹トレーニングクラス 。ボ
ールを動きの補助や負荷に使用してどなたにでも効果的にエクササイズして頂け
ます。

※ラテンエクスプレスコンサルサR
サルサ音楽を100%使用して左右対称に振付を組み上げて、パフォーマンスの様
にエクササイズできるダンスフィットネス。(ムーブメント基礎解説付き)

※レゲトン
ラテンヒップホップですが、このクラスではどなたにでも楽しめるようにフィ
ットネススタイルでお届けします。振り付けは安全性と有酸素効果を重視して構
成されています。

1、お申し込み方法
以下のメールにお申し込みください。

hbc.tomoekaneko.ws@docomo.ne.jp

《記載事項》
お名前
希望日とレッスン名
「コアボール」
「コンサルサR」
「レゲトン」
直ぐに連絡が取れる電話番号
メールアドレス
郵便番号 ご住所

※1度ご参加いただいた方は会員名簿に情報を登録致します。返信の際に会員番
号をお知らせします。次回申込みからは会員番号とお名前だけでお申し込み頂け
ます。

※初回参加の際のみ、免責事項をご確認いただきご署名を頂きます。

2、レッスン定員と参加費
・コアボール 10名 2000円
・ラテンエクスプレスコンサルサR ・レゲトン 20名 1500円

レッスン参加費は当日スタジオでお支払いください。

3、参加に際する要項
ヨガマットとボールのご用意はございます。
コアボール参加の方はタオル、動き易い服装、水分補給が出来る物をご用意く
ださい。シューズは不要。

コンサルサR 、レゲトンご参加の方はタオル、動き易い服装、水分補給が出来る
ものとシューズが必要です。

更衣室はあります。
シャワーはありません。
ご了承下さい。

お申し込み順に受け付けますが、定員に達しましたらキャンセル待ちとさせて頂
きます。

お申し込み受付後キャンセルされる場合は前日の23:00迄にご連絡下さい。
それを過ぎてからのキャンセルや当日のキャンセルは参加費が発生しますので
ご注意下さい。

レッスン内容は月毎に発表致します。
前月の10日前後にブログで発信します。

お気軽にご参加ください。

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